作者：乐丹盛 浙江省人民医院 临床心理科

审核：唐义诚 中国心理学会科普委委员 北京中科普心理健康促进中心常务副主任

7月5日晚，知名歌手李玟的姐姐在微博发文表示，CoCo（李玟）于数年前不幸患上了抑郁症，经过长时间与病魔斗争，可惜近日病情急转直下，于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，经医院团队努力抢救及治疗，最终于7月5日返魂乏术，与世长辞。#歌手李玟轻生去世

这让广大歌迷十分难过和震惊，更有不少网友表示“真的不敢相信，CoCo看起来多么的乐观啊！”

乐观的人不会得抑郁症。这是普通人对抑郁症最大的误解之一。

近年来，随着医学的进步，有关抑郁症的信息越来越多，但其中不免穿插着一些谣言。今天，我们就要来打破这些谣言。#抑郁症常见的认知误区有哪些？

1. 抑郁症就是太矫情?

抑郁症的病因非常复杂，包括遗传基因、成长环境、个性特点、生活事件等。抑郁症患者处于持续的低落情绪中，可能无缘无故就会崩溃想哭，这种病态的情绪不受自己控制，无法自我调节。我们可以把抑郁症理解为一场情绪上的感冒，抑郁症患者忍不住一直感到悲伤，就像你在感冒时忍不住一直咳嗽一样，只是疾病的一种症状，我们应当客观理智地看待这个疾病，不应该用偏见和误解伤害生病的人。

2. 哭哭啼啼、寻死觅活的才是抑郁症？

分析：除了抑郁症还有很多不显眼的症状，有时候连患者本人可能都没发现自己得了抑郁症。

兴趣减退，以前喜欢打球现在却不感兴趣了

快感缺失，看到搞笑视频却觉得笑不出来

动力减退，心中有想做的事但是提不起精神去做

疲乏困倦，总觉得浑身没力气，每天只想“躺平”

躯体症状，腰酸背痛、头晕头痛、胸闷心慌等

此外，还有部分患者不愿意在别人面前暴露自己的情绪，反而会表现得活泼开朗，只在夜深人静的时候独自忍受痛苦

3. 抑郁症治疗很贵？

治疗费用高：进口原研药物即使扣掉医保后仍然费用较高，心理治疗和部分物理治疗完全自费。

不过，随着国内药学产业的快速发展和中国国家卫生部药监局的不断努力，治疗抑郁症的大部分药物都已经进入医保，并且许多常用的抗抑郁药物都有了国产版本，进入集采之后价格更加优惠，大大减轻了抑郁症患者治疗的经济负担。

4. 抑郁症的药吃了会变胖？

抗抑郁药常见的不良反应包括胃肠道不适、头晕、便秘等，只有个别抗抑郁药和抗精神病药会导致体重增加。部分患者觉得抗抑郁治疗后人变胖了，其实可能是因为病情好转导致“心宽体胖”哦。在临床治疗中，医生会根据患者个人特点制定，优先选择安全的、不良反应小的药物，如果你的体重特别在意，可以向医生强调你的诉求！

5. 抑郁症的药吃了会变笨？

部分抗抑郁药及抗精神病药有镇静的作用，可能导致昏昏沉沉，疲劳乏力，所以有药物一种让人“变笨”的错觉。其实，思维迟缓是抑郁症的典型症状之一，患者感觉脑子生锈了，反应变得很慢，注意力无法集中，记忆力明显下降，严重影响工作和学习，经过规范的抗抑郁治疗之后，这些症状可以得到明显改善，所以，抗抑郁药物不仅不会让你变笨，反而会让你变得聪明灵活。如果有服药后昏昏沉沉的感觉，要及时告知医生，调整为更适合你的治疗方案。

总结：面对身边的抑郁症亲友，不要回避讨论抑郁症话题，更不要觉得他们是小题大做、矫情、无病呻吟，要在乎、尊重他的感受，理解他的痛苦，帮助他、陪伴他走出困境。