央广网北京10月28日消息 （记者 雷妍）衰老不可避免，但它并不是匀速发生的。北京中医药大学东直门医院男科主任、主任医师王彬介绍，男性在两个时间节点容易出现“断崖式衰老”。

25岁：青春活力锐减，疲态渐显

随着进入社会，生活方式发生改变。工作、生活压力增加，运动减少，饮食不规律、熬夜等不健康的生活习惯，都会导致男性整体健康状况下降。

40岁：肾虚是衰老的重要因素

男性雄激素水平在40岁后明显下降，会导致多种心理和生理变化，如皮肤松弛、脂肪增加、精力体力下降、进取心减退等，这些变化会影响男性的自信和心理状态。

《黄帝内经》记载“男子五八，肾气衰，发堕齿槁”，认为男性到了40岁就开始出现脱发等问题，而肾虚是导致衰老的重要因素。

因此，王彬提醒，25岁后保持健康生活方式、适当养生保健，对延缓衰老非常重要。40岁时若有明显衰老症状，需及时就医。

总的来说，男性衰老变化是一个复杂的过程，受到各种生理、环境因素影响。但生活中，有人“十年如初见”，也有人“再见老十年”。因此，保持好的生活习惯，关注自身健康状况非常重要。

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网友看法

1、网友风趣的清爽旭日：怎么补肾没说

2、网友廷廷哥啊：推到我这来了[流泪]好可怜

3、网友清风与我言你：我现在是过了25，迈向40，是半疲态半肾虚吗？不想看到这种新闻，我还能蹦跶！！

4、网友在下刘二猛：衰老是正常的，如果好好自律、锻炼，可以比同龄人显年轻最多5岁。

5、网友陌上飘尘26303570：这两个节点因人而异，我自己是48岁时突然老花眼了，之前一直好好的。

6、网友设不了用户名：这说的以前，黄帝内经那说的是什么年代呀？现在的人们寿命期长，不到五十几岁以后不会衰老的。

7、网友Lj288888：70岁才会衰老吖

8、网友自在芬芳依然：关键是怎样注意没说？怎么补也没说[捂脸]

9、网友时尚100000000：男人四十一枝花

10、网友心归W：我男友22岁，看着像30多岁[大笑]

11、网友蚂蚁上树吃大象：练练八段锦或者八部金刚功自救吧，40岁还来得及！超过65岁再自救就有点晚了

12、网友清茶5895：我感觉50岁以后是人衰老的最大一个节点。

13、网友两句三句：我看就是正正常常的生活就好，什么25岁要注意，40岁就要严加管理等等文化道理。那些天天管理好自己的养生专家们也没几个长寿的，道是那些没什么文化的大爷大妈们还长寿的不少。随其自然就好！

14、网友冬来江水寒：我虽然老了，52周岁。但我的心永远年轻[捂脸][捂脸][捂脸]

15、网友清酒孤欢卍：25确实衰老了，小感冒也多了，身体也发福了，头也开始秃了[捂脸]

16、网友五道媚：有些人误以为现在的寿命长了，却不知那只是有些良好生活习惯的某一代人，并不代表所有的“我们”！！！！！！

17、网友杰哥勇闯天涯：没有人能不老，也不存在延缓衰老这一说，50岁的人，说再多也是50岁，人人能看得出来。

18、网友家那个短里这个长：我说四十岁以后身体差这么多了，现在有说法了

19、网友前场小飞刀：25岁被人叫叔，40岁被人叫哥，熬了快20年[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

20、网友宋小强哥：34岁，最近头发掉的厉害？[流泪]