最近，不少朋友从“阳过”变“阳康”，纷纷走在了返岗复工的道路上。那么，“阳康”后还需要戴口罩吗？需要戴哪种口罩呢？一起来看看——

“阳康”后为何还要戴口罩？

12月26日，北京市疾控中心传染病地方病控制所所长张代涛提示，市民在“阳康”之后也要继续坚持佩戴口罩，做好个人防护，既保护自己，也保护他人。

张代涛解释，人体感染新冠病毒后，免疫系统在通过细胞免疫和炎症反应清除病毒的过程中，会导致人体呼吸道充血水肿，甚至会出现出血点等损伤。

“这时人体的呼吸道黏膜非常脆弱，对于新冠病毒之外的其他病原体抵抗力不足，因此需要通过佩戴口罩来保护呼吸道，避免重叠感染其它细菌和病毒。”

目前，很多人是通过抗原检测阴性和自觉症状减轻来判定自己“阳康”，而抗原检测的灵敏度要低于核酸检测。张代涛说，这类“阳康”并不代表体内完全没有了病毒。

佩戴口罩可以有效减少身边人群，尤其是老年人及患有慢性基础病脆弱人群的感染风险。

哪些口罩具有防疫功能？

很多人认为，在关键时期只有佩戴N95口罩才是安全的。其实不然。拿到口罩，我们首先要看外包装上的文字和图片，在外包装寻找“产品标准”。

对于符合下列6种标准的口罩，都符合防疫要求——

使用口罩的两个误区

01 误区一：普通口罩打个结，防护效果增强

此前，网上流传一则视频称，将普通口罩对折，把两侧耳带打上结后再佩戴，就可以使得口罩的密闭性增加，达到N95口罩的效果。

这种说法存在夸张成分。

从材料和防护等级看，N95口罩的过滤能力会比一次性使用医用口罩、日常防护型口罩等高一些，其区别在于不同口罩种类中使用的熔喷布有差异。

将口罩耳带打结只是改变了口罩的外形，但不能改变口罩本身的材料，所以不能实现“普通口罩变N95口罩”的效果。

02 误区二：戴两个口罩防疫效果更好

佩戴两层口罩不仅不能增加安全性，而且可能会因为口罩之间互相摩擦造成佩戴移位，反而影响口罩的气密性。

在日常防护中，注意提高口罩与面部的贴合度，比戴上厚厚的口罩更有意义。

此外，不论何种口罩，佩戴后都要注意压紧口罩鼻梁处的鼻夹，并注意口罩四周与脸部的贴合性。

如果耳带太长，可以通过打结的方式缩短；如果口罩太大或太小，可根据脸型选择不同规格的口罩。

口罩的正确佩戴、摘取、存放

编辑：叶芳芳

网友看法

1、网友棣耔圭：很多人养了连口罩都不带了，觉得自己阴阳过了，不怕了。这种人太多了，现在。

2、网友璐仪9800：阳了一个多星期了核酸结果还是阳！

3、网友源静流清：我家楼下有个80岁儿科专家，至今每周都出诊两次车接车送，昨天我看见她带了两层口罩，医用口罩打底，N95带外面。我觉得，只要个人能承受，小心不为过！

4、网友话羽熹：如果戴口罩有用的话，病毒就不会这么快传播了。[笑哭]

5、网友我是老杨同志：口罩戴四个小时扔？如果在一个有可能存在病毒的空间里，四个小时就扔吗？因为扔的时候要摘下来，换的时候那个新口罩可能直接把病毒捂到鼻子嘴巴上了。如果到了一个你认为干净无毒的空间（但愿像你认为的那样），那么，戴了几分钟的口罩都只能扔掉，因为你从可能有病毒的空间经过，口罩上就可能沾染了病毒。

6、网友上进春风p7：我是29号开始头疼乏力虚汗，睡了3天，但睡不着，全身酸痛，所幸无咳无咽喉肿痛。1号轻松了，晚上抗原二道杠，今天状况更好，只是时不时出汗，还是睡不好，小酌两杯，准备明晚再做次抗原。今夜应有眠了。

7、网友金鹤23：专家不说不用戴口罩了吗？到底听谁的

8、网友毛毛虫的春天84：有没有人发现现在国外基本不带口罩了，知道为什么吗

9、网友宝龙贝娟：戴口罩根本就没用，医护工作者做的防护最到位了，大匹量的感染。

10、网友灵敏麻酱Iu：不可能24小时都戴口罩吧？这波疫情，医生防护消毒应该是比较严给，为什么大面积感染呢？难道病毒突破口罩吗？

11、网友135545棉花糖：不想比对口罩执行型号，家里那么多口罩总不可能都丢了吧。

12、网友春风菲菲：无论是哪种口罩，都是需要四个小时更换的，有多少人能坚持这样做呢？如果不能这样做，那戴N95也没用。

13、网友岁月无情的变迁：现在又不做核酸，你怎么判断自己是不是阳康了

14、网友聂时章：佩戴口罩和活动场所进行消毒只是尽心尽力而矣，既然空气中已有广泛的病毒在频繁活动，它还可以通过眼、耳毛细孔进入体内，最好的保护措施是住在地下室不见阳光，

15、网友开朗豆浆GH：是不是这波阳的都没戴口罩

16、网友燕然客归：戴口罩和规范戴口罩是有区别的，感染了那肯定是你有暴露的地方，自查自纠更重要

17、网友一帆风顺xJWw：带口罩能防住病毒吗安慰吧。

18、网友鲍大娘5O8H：如果戴口罩有用的话，病毒就不会这么快传播了。[笑哭]

19、网友淼淼124622926：不要说些有的没的，想办法解决医疗安全服务，给群众办实事解决眼下问题才是最重要的！

20、网友用户小井：戴口罩也就是图一个心里安慰，我以前就戴一次性外科防护口罩，在没有阳之前也改戴n 95口罩了，出门还有上电梯都戴口罩。结果还是被感染了。