参考资料：

[1]陈香美，倪兆慧，刘玉宁，谢院生，孙伟.慢性肾衰竭中西医结合诊疗指南[J].中国中西医结合杂志，2015，35(09)：1029-1033.

[2]王暴魁. 12个信号看男人肾好不好[J]. 家庭医药（快乐养生），2016(6)：38-38，39.

[3]翁淑贤. 肾不好，日常饮食守底线[J]. 江苏卫生保健，2020(5)：43.

[4]张健康. 肾不好或是犯了这4个错误[J]. 人人健康，2021(3)：51. DOI：10.3969/j.issn.1004-597X.2021.03.028.

[5]苏海燕，高鹰，宋崑，张卿.肥胖因素在慢性肾病发生发展中的影响[J].健康体检与管理，2021(2)：146-150.

[6]卞雷. 为什么年轻人容易得糖尿病肾病[J]. 大家健康（上旬版），2012(12)：35.

[7]夜尿多是因为心脏老化？并非如此，真正的原因是…… .全民较真-腾讯新闻.2017-12-26

[8]重要！专家教你看懂尿液中隐藏的肾衰竭信号！.凤凰大健康.2019-03-31

[9]最作死的5个伤肾行为，很多人天天都在做！看看你中了几个.家庭医生.2020-11-28

[11]活人真的会被尿憋死？不是吓唬你，还真有人因为憋尿出人命.科普中国.2022-04-03

[10]肾不会喊痛，这7种最伤肾的动作，你可能天天在做！.深圳卫健委.2021-03-15

网友看法

1、网友欢喜的康凡：弱弱的问一下：性生活会不会影响肾

2、网友月光和花：体力透支也会伤肾。

3、网友前途似璟186：我爸就是长期熬夜，2.3点不睡，烟龄60（今年73，东北13岁就开始抽烟），去年突然血尿肾衰竭

4、网友纯阳小无赖：网上的医疗文章看多了，我总怕自己会患上什么不治之症

5、网友轻松珲春1x1：少熬夜好好吃饭[呲牙][呲牙]，少喝碳酸饮料。友友们，鼻 炎犯了，鼻塞不通气难受咋办呀？

6、网友有梦就去追：过度性行为会导致肾脏疾病吗？

7、网友开朗钢琴cv：专家说尿液中是不存在毒素的

8、网友GCZYYL：我是从小就有慢性肾病，现在已经是五期了。天天喝药但是有时候还是不能做到少吃垃圾食品，在这里还是提醒大家少吃高油高盐的食物，少吃精加工的肉类，少喝饮料，多注重自身身体健康才能提高生活质量。记得定期查血常规及肝功能肾功能，养成良好生活习惯。最后祝大家身体健康

9、网友缨蓉的生活百味：感觉说的有道理，熬夜和憋尿确实对泌尿系统损伤很大

10、网友未来是否粥可温：不懂就问，第六条滥用药物的配图，维生素、葡萄籽、叶黄、鱼油，对肾脏伤害大吗

11、网友积极的快乐的星星7X：精彩好文分享赞一个[祈祷][赞]问一下尿多，频繁起夜，前咧问题，尿频？跑测所多，咋弄呢

12、网友垚土675：医学知识科普，好文章！

13、网友常青树Z：人体70%疾病来自不良的生活习惯，自己是健康的第一责任人

14、网友杨杉919：自从父亲去年得了尿毒症之后，我才开始关注了解肾脏的，根据我的认知，这是以前非常有用的文章，希望能引起大家的重视，关爱你的肾脏，从现在开始[赞][赞][赞]

15、网友天天游泳的-鱼：体检有肾囊肿，有问题吗

16、网友落叶知秋170842863：弊尿、熬夜、重口味，大多数人都中招了，必须引起注意了，谢谢分享！

17、网友Smill99：最后一条“高血压、糖尿病”也不是行为啊！为什么标题要写7个不起眼的行为？

18、网友搞笑北漂：以上那些个不良习惯 大多数女性同胞还好，男性占比例会多一些，我身边的男性同事好多根本不注意自己身体，更不要说体检。#体检#

19、网友kuaile源于生活：科普医学知识！好文分享！

20、网友老实猫0622：膀胱足够大，自然能憋更久。尿不是都直接存膀胱里了么，怎么还会堵肾那边？