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这些睡眠误区不要踩

来源:极目新闻 时间:2024-09-20 05:37 阅读

今年3月21日是第二十四个世界睡眠日。今年世界睡眠日中国年度主题为“健康睡眠,人人共享”。

你有睡眠障碍吗?为了拥有更好的睡眠,你有尝试过各种“神药”“偏方”吗?借你一双慧眼,识别这些睡眠的误区↓↓↓

审核:中国睡眠研究会秘书长研究员左和鸣

文案:张倩

制图:王蕾

(来源:光明网)

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网友看法

1、网友daisy123daisy:能有高质量的睡眠不容易,健康睡眠人人共享

2、网友南京庆哥LQP:我现在每晚睡6~7个小时,其中深度睡眠有3个小时,再加上午睡不超过1小时,就感觉精力充沛斗志昂扬[捂脸]

3、网友正能观察与思考:https://m.toutiao.com/is/iF4nCGYy/ - 健康睡眠人人共享,1/3人生都在睡觉,世界睡眠日关注睡眠健康 - 今日头条

4、网友幽默搞笑故事王:上午好友友!串门点赞支持来了!开心快乐每一天![赞][玫瑰]

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